【上海团队拓展培训项目：蜈蚣翻身玩法介绍】
概述：体验、竞争、合作类；
时间：10分钟；
人数：10人以上为一组。
目的：训练学生身体的灵活性，提高自身得柔韧和协调度，让学生充分体验竞争与合作带来的压力和快乐。
道具：无；

步骤：
1、将组分好，推荐小组组长，以纵队方式排好
2、全组同学把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣"，开始练习一下"大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调3、接下来开始做“娱蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二，三人拉手处，第四五拉手处。....。一直到队伍最后的两位队员拉手处钻过去，第二位组员第三位组员。..。。随着前面的组员一只钻完所有的手拉孔，评分完成"娱蚣”翻身用时最少的组为胜。
分享与讨论：
1、怎样才能使用时最少？
2、你对这个活动的感受与启发？