一.上海拓展训练师在培训中的动作示范能力

　　动作示范能力是指在学习新动作的开始阶段，教师通过身体动作的展示让员工们认识和了解动作，使员工们对新动作有一个初步的概念。在上海拓展训练的课堂上，上海拓展训练教师只有熟练地将每个项目的动作姿势和安全保护器械的穿戴方法示范给学员们，确保每一名学员都能够很熟练的完成动作，学员们的人身安全才能够得以保证。

　　二.上海拓展训练师在培训中的项目的分享能力

　　上海拓展训练中的每一个项目都包括项目分享这个环节，它是上海拓展训练作为一项体育运动项目和其它运动项目的最大不同之处。上海拓展训练能够兴起并很快的发展起来主要是因为它和其它运动项目主要是锻炼人的身体有所不同，上海拓展训练强调的是对参与者的心灵能够产生一定的触动，也就是说上海拓展训练主要针对的是人的心理，因此，项目的分享环节在上海拓展训练课堂中往往会占据着相当的一部分时间，项目分享的好与坏直接影响着这次上海拓展训练的真正成功与否。作为一名合格的上海拓展训练教师要想把上海拓展训练课真正成功地完成，必须在项目的分享环节下足够的精力和时间。主要是由以下几点原因：首先上海拓展训练教师必须对上海拓展训练的每一个项目有清晰的认识和理解，只有这样你才能在项目中去设置或者是找出一些主要的“分享点”，分享关键的第一步已经完成。其次，培训教师从这个分享点出发，依据自己所学习和掌握的知识去进行点评，在此期间并能够根据每一位学员在项目过程中的具体表现去推测他们的心理，找出问题的关键部位去剖析，使学员们从心里去认识和找出自己的不足之处，并能够找到合适的方法去弥补或者是战胜它，最后取得成功。

　　三.上海拓展训练师在培训中的急救能力

　　急救就是对伤员进行紧急的救治，是指在有意外的事故或者是急病突然发生时，为了能够挽救伤者的生命，在专业的医生还没有到达现场之前施救者按照医学救护的基本原理，根据现场的急救物资的条件和伤者受到伤害的部位和程度合理地对其进行初步的救护。

　　急救时应注意第一就是正确的姿势。它包含两个方面的内容，首先就是救护者必须使用正确的救护姿势进行急救，其次就是救护者要尽量让伤者处于一种比较舒服的身体姿势，只有这样才能够保证伤者的生命安全；第二点就是要保证伤者的体温，人类是恒温动物，如果人在受到伤害之后体温急剧的下降，人体的各个器官就不能常顺利的工作，人的生命安全也就很难得以保证，因此在救护伤者的时候一定要时刻观察其体温的变化，做好保温措施；第三要给予伤者必要的心理安慰和支持，当一个人的生命受到危害的时候人往往就会表现的非常沮丧，这时就需要给他最大的心理支持，帮助其渡过难关。最后一点就是救护者要时刻注意和观察伤者的病情，最大程度地保证其生命的安全。在上海拓展训练的项目中有些项目对学员们来说具有一定的危险性，因此，培训教师必须学习和掌握一些基本的急救知识，以防止上海拓展训练课中突发事件的发生，这是对员工们生命安全的负责，同时也是对自己和对企业的负责。