拓展训练活动编排目的：
沟通在团队协作中起着重要的作用，学会去表达自己和接受别人，如何去与别人沟通。
参加人数：每组分为八到十二人；
时间：四十五分钟左右；
道具：每组分配纸杯三个，废旧纸张若干，每组一张A4纸大小的硬纸板，给每位成员发一个眼罩；
拓展训练活动流程：
(1)培训师将每组分为八到十二人，给每个小组划分一块活动场地；
(2)在每组的活动场地中央放一张桌子，在桌子的正中间放三个杯子，形成一个杯塔(一个正放的杯子做塔底，把第2个杯子倒放在第1个杯子上，第3个杯子正放在第2个杯子上，三个杯子中只有第三个杯子中有水，其他均为空杯)。

(3)在每组的活动区内，一些废弃的白皮书散落为"地雷"，在他们的活动中，任何人都不能触摸地雷，否则算“死亡”，每组中都有一名先知学员，除"先知"学生之外，其他学生必须蒙上眼睛，小组的任务是小组的所有成员必须用小组的纸板通过"雷场"蒙住眼睛。拓展训练活动注意事项：
踏中“地雷”的成员算“死亡”，碰翻杯塔的学员算“死亡”，遭到淘汰的成员要退出游戏，只允许在旁边观看，一次只能允许一名成员通过雷场，通过"雷场"的成员可以去掉眼罩参加指导。
拓展活动心得相关讨论：
当你什么都看不见的时候有什么感觉？得到别人的帮助又会有什么感受?
接受了别人的帮助后，你会怎样帮助别人？
沟通就是要多为对方着想，从对方的角度上去思考问题。