在进行了一天的户外拓展徒步活动之后，大家都需要一个舒适温暖的地方充分休息。帐篷为大家提供了“房间”，而睡袋和防潮垫就相当于是被子和褥子，合适的睡袋可以为户外拓展活动爱好者们提供一个良好、安全、温暖的睡眠条件。睡袋是参加户外拓展培训活动的必需品，同时还可以在个人的旅行途中作为卧具使用。

事实上在户外露营时，帐篷可提供防风防雨的作用，而保暖是由睡袋来提供的。因此在睡袋的选择上对于大家来说是十分重要的，冷则无法入睡，热则代表睡袋较重，携带了多余重量。了解睡袋的分类和材料会让你在购买时易于确定自己的需要。

大家习惯上会按照形状的不同而将睡袋分为木乃伊形和信封形；按照睡袋内部的填充物和材质的不同，又把睡袋分为了羽绒睡袋、棉睡袋和抓绒睡袋。

（1）根据形状分类

1. 木乃伊形的睡袋。这种类型的睡袋在肩膀那里的空间会比较大，然后往下到脚部逐渐变窄。肩部以上的可以收紧，使其把头部包裹住，以免睡袋中的热量流失。

2. Envelope睡袋。其外观看起来就像是一个信封，这种类型的睡袋大多都比较适用于一些低强度的户外拓展活动，又或是作为一种居家以及住旅馆时的卧具。

（2）根据材质分类

1. 棉睡袋。大多数户外爱好者都使用棉睡袋，通常棉睡袋的舒适温度在四十到五十度左右，足可以应付多数春、夏、秋三季的户外活动。目前棉睡袋的填充物大多是中空棉，这种棉的纤维带有小孔，可以减轻重量的同时，还可以大大增加其保暖性。很多公司都能够生产这种材料，较为常用的是美国杜邦公司的四孔棉和七孔棉。

2. 羽绒材质的睡袋。其多多用于寒冷天气下的户外活动中，一般填充料是鸭绒或碧绒，同等条件下碧绒的保暖程度要稍高于鸭绒。同时由于里面的空气含量比较多，所以羽绒睡袋的保暖性很强，而且便于压缩，在相同重量下的品质要比棉质睡袋好。

3. 抓线类型的睡袋。这种类型睡袋使用的是抓毛绒类型的材料，单独使用保暖性一般，往往被大家当作夏季的睡袋或者住旅店时的一次性睡袋。但是抓线睡袋配合其他睡袋则有较好的保暖效果，可以在冬季和棉睡袋一起使用。

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