您好,欢迎来到北极星上海拓展训练公司 !国内专业的团队建设系统解决方案供应商!

24小时服务热线:
上海拓展训练,上海拓展,上海拓展培训,上海拓展公司,上海家庭日,上海趣味运动会,上海户外拓展
上海拓展训练,上海拓展,上海拓展培训,上海拓展公司,上海家庭日,上海趣味运动会,上海户外拓展
上海拓展训练,上海拓展,上海拓展培训,上海拓展公司,上海家庭日,上海趣味运动会,上海户外拓展
您当前所在的位置:
主页 > 团建资讯 >

上海拓展训练团队建设项目|指压板集体游戏简介【星团建拓展培训】

信息来源: 作者: 发布时间:2019-09-19 15:40

上海拓展训练团队建设项目|指压板集体游戏简介:

随着跑男综艺节目的播出,节目中出现的指压板游戏立刻流行起来,成为年轻人玩游戏不可缺少的一个游戏项目。他们一个接一个地买了类似的指板"自虐"。指板上有很多游戏:跳绳、接力跑、追逐比赛、迪拉汉、马匹跳跃、金鸡独立、朱八戒回妻等,大家还可以通过丰富想象力进行自由组合。

游戏互动不仅能带来快乐,更重要的是按摩足部穴位,疏通身体的血液和经脉。

今天这里就有一个指压板接力的小游戏,让大家好好的体验一番,首先需要将团队成员分为3组,每组8人(至少一名女队员)共有6个环节,每组都需要以接力的方式选择团队成员,在指板上完成六个小项目的挑战,根据挑战完成的速度,决定成功还是失败。

(1)飞镖游戏

道具:3支飞镖,3组跳绳。

方法:每组1人投掷6支飞镖,50减去投掷6次环的总次数,即下一阶段跳绳次数。投掷飞镖后,将跳绳放在地上,从指板跑到第二接力区。

(2)跳绳

方法:队员在第一接力区投递跳绳后,开始跳绳(跳绳数量由第一接力区投飞镖后,50减去6次所投中的环数的总数),跳跃后迅速跑到第三接力区。


上海拓展训练,上海拓展,上海拓展培训,上海拓展公司,上海家庭日,上海趣味运动会,上海户外拓展


(3)背靠行走

与第二中继区成功交接后,平躺在手指板上,从通道开始,穿过指压板通道,迅速跑到第四中继区。

(4)赛车

这一个环节里需要两个人,一人需要领先在前面,两只手与指板接触,另一人在后面,双手举起前面人的脚,两个人从一端到另一端,到第五接力区。

(5)朱八戒背媳妇

这一环节要求两名选手,从第五接力区到第六接力赛区,由男队接起女选手。

(6)叠罗汉

这个环节需要本组的所有成员,每一队长随机选择一个数字(0-6之间),也就是在这个游戏中,所选的数作为可以靠近地面的腿数,其他的脚必须与同伴接触。队员们根据这个数字完成挑战任务。保持你的姿势5秒。

上海拓展训练项目之指压板应注意的问题:

第一:脚必须踩在指板上,另一只脚必须踩在同伴身上或与同伴接触,但不能借助其他道具。

第二:姿势必须持续超过5秒,从教练的密码开始。如果任何一只脚掉下来,或者没有和你的搭档接触,5秒的时间就会恢复。

第三:在指压板选购上不可以太硬,要具有一定程度的柔软性,防止脚部受伤;

第四:指压板如果踩得太久会造成足部的劳损,尤其是骨质疏松和骨关节退行性病变者,建议一次15分钟。



COOPERATIVE CLIENT

合作伙伴