上海户外拓展项目之徒步穿越必须在规定的时间内，步行距离主要用于步行区域，完成从起点到终点的跨越距离。由于具有求知欲强、探索性强、不可预测性强的特点，穿越者必须掌握相关的野外生存知识和技能，以应对不断变化的野外环境。

上海户外拓展项目之徒步穿越所需装备：

1、打火石、生存刀

如何使用打火石:

第一步:将镁棒底部边缘紧贴地面，用刀片在镁棒上刮一些镁粉。需要注意的是，刮除镁屑时，刀片应该垂直于镁棒。然后将刮下来的镁屑在易燃材料(树叶、树枝、树皮等)附近堆积成一小堆。

第二步:将镁棒的一侧与地面成45度角。从被刮掉的镁上刮下来2.5厘米左右。用刀片快速刮去火星表面，有效地刮掉火星表面。刀刃应该刮一下。垂直方向。这将导致火星和燃烧镁给你一个白色的火焰。

2、救生箱，水壶，手电筒

生存箱内容包括:两个避孕套(弹性止血带或防滑带);云南白药与救命丹;创可贴;一套用蜡烛封上的结婚火柴;芬必德止痛药2片，阿莫西林消炎药2片;小牙膏(用于处理有毒咬伤);三针四股;链锯(用粗胳膊锯成的一堆木头);一把锋利的微型折刀和两个手术刀片。

水壶应该是小的，便于携带。建议准备一个美国军用水瓶。这种容量的水至少可以用三天。水壶必须是金属的，这样才能在火上加热。至于车头灯，它是用来照明的工具，解放双手。他们的位置悬在皮带上。

3、快速干燥的衣服(保持体温,排除汗水),头盔(防止落石雨后山谷之间损害登山者),手套(不要选择普通棉纱手套),防水紧身裤(抵抗寒冷,避免擦伤),防水内袋(保护的内容不入水),其他救生设备(土地地图、指南针、压缩饼干、冷的衣服)。

上海户外拓展注意事项：

1)当团队穿越时，要明确分工，如:探路、放火、放火、露营。

2)越界集体应推荐一名队长，并给予相当大的权力，有民主和集中。

3)当人群较多时，要保持行进队形，以免失去队友或及时发现事故。

4)根据队员的体力和性别，科学分配行走设备和喂料任务，保证团队速度的一致性。