上海户外拓展团队建设游戏之大树与松鼠游戏介绍：

参与人数：10人以上

材料和地点：无

适用对象：所有学生

时间：5-10分钟

上海户外拓展操作流程：

1.预先分组，一组三人。他们像大树一样，面对面，伸出双手，形成一个圆圈；一个人充当松鼠，站在圆圈的中间；教练员或其他无与伦比的学员充当临时助手。

2.驯养员叫松鼠，大树不动，扮演松鼠的人必须离开原来的大树，再次选择另一棵大树；驯养员或临时助理人员将暂时播放松鼠，并将其插入大树，单子应执行程序。

3.驯兽师喊出大树，松鼠不动，玩大树的人必须离开原来的同伴，形成一对大树，并绕松鼠圈，教练员或临时助手应暂时玩大树，单人应执行程序。

4.训练师为地震大喊大叫。所有玩大树和松鼠的人都分道扬镳重组。玩大树的人也可以玩松鼠，松鼠也可以玩大树，教练员或其他无与伦比的人也被加入了队伍，单打选手也表演了这个节目。

上海拓展培训目标：

(1)通过身体运动(大树与松鼠)，同时熟悉身体的各个部位，练习跑步、跳跃、训练、跨越式等运动技能；

(2)综合运用团体活动、挑战任务等多种技能，提高体育综合素质；

(3)提高实践和团体活动中的社会互动能力。

上海拓展培训意义：

从目标和内容设计的角度来看，"目标定位"是非常明确的，始终坚持"移动"，发展运动技能，促进社会体育和运动的发展；围绕这一目标，我们设计了跑步、跳跃、训练、跨越式等综合技能和梯度提升的实践，"内容丰富，具有挑战性"。