当一个团队在参与培训活动前，都会先对其所产生的价值进行一个预估.在活动确定后，会列出相应的时间表，挑选和规划适宜的方案，而近些年比较流行的户外拓展培训，其对提高员工的团队精神等价值受到各企业的肯定。现在我就初步的介绍一下上海拓展训练的一般流程有哪些.　　

1、前期准备

　　这个阶段最重要的任务就是引发参与者的兴趣，使其能打开心房，开始进人整个培训的主题中，课程内容会通过有趣的游戏或稍具挑战性的活动，使全体学员皆能进人这个阶段。

2、情感建立

　这个阶段是运用大量的沟通活动及相互接触机会增加彼此之间的互动，衡量或面对团体成员相互之差异，试图去影响或调整彼此的价值标准，专业的拓展训练培训师通过客观的提出问题，引发讨论，帮助团队走向下一个阶段。

3、培养默契

　拓展活动在此时进人难度更高的挑战活动，安排了许多需要应用脑力和体力来完成的活动，在安全的设备保护下，让所有成员透过保护自己与协助伙伴，确定个人及团队所负担的社会责任，建立群体与个体的自我关系，这个阶段有助于团队成员完成高难度的挑战目标。

4、达成共识

　　最后，引导团队成员热烈地参与、执行、讨论。让团队成员逐渐找出解决问题及共同决策的平衡点，培训师透过问题的引导，让团队成员能够明白此时团队解决何题及决策的共同模式是何种方案，让全体团队成员都能接受。

　　以上这四点就是拓展培训的一般流程的介绍，而参加过拓展训练的人，事后在谈自身体会时，往往都觉得能有效提高自我的积极主动心态，在工作和生活中再面对各种变化，也会以乐观开放的心态去对待事情，受益匪浅。因此，拓展培训好处居多，大家赶快来参与上海的拓展培训吧。