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宁海步道穿越之旅--两天一夜拓展

  • 79

    难度

  • 99

    特色

  • 196

    推荐

产品经理说

团建介绍 团队热身分组: 特色的 舞蹈热身:舞蹈是一种表演艺术,使用身体来完成各种优雅或高难度的动作,一般有音

特色:

国家健身步道,徒步,风景优美,天然氧吧
  • 人数:

    20-300人
  • 天数:

    2天
  • 车程:

    2.5h
  • 行程:

    上海周边2天1夜

1358

元/人

团建介绍

  

团队热身分组:

特色的舞蹈热身:舞蹈是一种表演艺术,使用身体来完成各种优雅或高难度的动作,一般有音乐伴奏,以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐,开场热身活动,通常以舞蹈为主,尽快达到放松的作用,让团队尽快的投入到团队活动中来,避免不必要的身体拉伤。


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徒步路线:

杜鹃山-妙相寺-王社-许家山-柴鸟坑-龙潭瀑布

线路长度:25公里

难度指数:★★★★
风景指数:★★★★★

途中景观:丛林、小溪、茶园、古村,同时可鸟瞰宁海县城。

宁海妙相寺

  妙相寺,原名赤山寺,建于南北朝梁天监元年(502),距今近1500年,原址在城西,隋大业中废,唐乾元元年(758)徙今大米巷内。五代十国时我县属吴越国,宝正三年(928)时又改称海晏寺,北宋大中祥符元年(1008),才正式定名为妙相寺。

杜鹃山

 在于浙江省宁波市宁海县。在县城东北面,连帽峰山。海拔447.4米。 西北有乌岩,上有巨人迹。西北山腰有半岩洞,洞顶一巨石,形如飞鸟凌空。洞边一石,名狮子岩。县电视转播台建于山顶。因为长相犹如杜鹃,称“杜鹃山”。

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许家山

 许家山村民有叶、张、王三姓。据当地《叶氏宗谱》,南宋末年叶大卿父子自东仓避乱至此定居,已有700多年的历史。最兴旺时,全村有四五百户人家。现在村中住户大部分已迁到山下,村中尚有一百来户人家。

     许家山最大的特点,就是它的石屋了。在许家山的村边地头,有为数可观的青灰色安山岩质石材,俗称“铜板石”。除了一座洪武庙和一所废弃的学校,许家山所有的民居都由这些石块砌成。

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龙潭村

     龙潭村近年名声鹊起,主要是因为宁海国家登山健身步道建设。这一系统包括宁海东北部的梅林、黄坛、岔路、前童、桥头胡、力洋等地,由一条主线路和若干支线路组成,线路总长度超过100公里。步道沿途中有竹林、草甸、溪流、瀑布、水库以及一些古桥和村落。古道、茶园、山泉、老树。

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辅助装备:

1、装备:

     必须穿运动鞋或徒步鞋;预备防晒用品,备换的袜子、内衣,遮阳透气的帽子;袜子一定要稍微厚一点的运动棉袜;建议使用双肩背包;由于本次徒步线路【过程中会有好多裸露的岩石】,所以每位队员需要穿防滑性较高的登山鞋;严禁穿牛仔裤和皮鞋、高跟鞋,如有登山杖建议携带。

2、食物:

    一定要吃早饭,勿带吃了易口渴的食物,可适当备些果汁和咸菜。请备足矿泉水,沿途有乡村集镇;注意补水,多次少量;

3、行进:

(1)徒步是种全身运动,注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。不定期地稍微变换行走姿势,可以轮换脚掌受力点,整个脚掌均匀受力,同时运用到更多的肌肉组合,让肌肉可以交替得到休息。平路时放松,用大腿带动小腿。步伐均匀,有节奏感。 

(2)不要去追赶别人,保持节奏。最好的行走速度是走而不喘;不要时快时慢,时跑时停,尽量保持匀速。 

(3)当感觉脚趾或脚掌痛,勿只用脚掌一侧行走,这样造成脚的局部受力,时间长了会极为痛苦。

(4)肩沉背挺,用腹部深呼吸。  

(5)欲速则不达。重在安全完成,快慢在其次。

(6)途中行进尽量避免交谈,打闹,高声唱歌,吃零食等行为,否则会大幅度消耗体能分散精力。

(7)按小组队列行进,避免并排行走,前后保持一定距离,避免减速和停顿相互碰撞或影响别人的步速。



线路介绍

 

宁海国家登山健身步道是中国第一个符合国家标准的登山健身步道,位于浙江省宁波市宁海县。简称“宁海步道”。特点是把传统的户外运动同旅游与全民健身有机结合在一起。包括100公里的登山步道、50公里的山地自行车道,路径上设计了休息站、露营区、接待站、报警点、垃圾处理系统等辅助设施,步道的修筑以保持山间天然路径原始现状为基础。

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行程安排

   08:00-08:15  集合

   08:15-09:30  前往基地

   09:30-10:20  分组团建

   10:20-11:50  任务发布-商讨剧本-学习拍摄

   12:00-13:00  午餐

   13:30-15:30  微电影拍摄

   15:30 -16:20  电影后期剪辑

   16:20 -16:50  总结颁奖

   16:50 -18:30  返回

费用说明

费用包含

1.    用餐:行程中所列餐饮,早餐为自助早餐,午餐&晚餐为团队桌餐;

2.    场地门票:

3.    保险:户外旅行高风险意外险;

4.    交通大巴:宇通大巴9成新全程陪伴;

5.    活动服务费:专业教练人员出勤费用以及活动服务费。

 

费用不包含

活动中个人其他消费。

 

 

 

预订须知

1.    本线路为休闲之旅,强度比较底下,适合所有人群参与;

2.    过程中需听从教练人员的统一安排,禁止携带危险品,注意爱护公物,保护环境;

3.    如遇不可控因素,双方达成一致,对行程进行改期,敬请谅解。

 

 

 

 

如何预订

选择需求-定制方案-细节确定-活动执行

您可以直接选择产品完成活动定制,也可以拨打客服热线进行在线沟通出行需求,我们将为您定制特色行程,咨询热线:021-61521551.

 

签约方式:

电子合同:

step1:星团建将会把电子合同样本发送至客户指定邮箱进行确定;

step2:客户确定无误后,进行签字盖章;

step3:客户将签字盖章后的合同扫描或者拍照的形式,发送至我司指定邮箱。

 

合同邮寄签订:

双方打印好合同内容盖上公章后,通过邮寄的形式,邮寄至各自的指定地址。

 

当面签约:

我司人员可至客户办公地点当面签署合同。

 

付款方式:

对公付款

开户行:中国银行上海市国和路支行

账号:441663490374

户名:上海勇盛体育管理有限公司

 

 

 

注意事项

 

报价说明:

【星团建】针对客户需求进行定制化团建行程,活动中只需携带个人随身必备物品(手机、钱包、换衣衣物)等。活动中除个人消费和标准服务外,无需再支付其它费用。

 

出行说明:

1.    我司提供大巴车程均为正规公司旅行大巴,师傅均具有5年以上驾驶经验,活动过程中确保一人一座;

2.    行车时长仅供参考,不排除由其它因素造成的行车时间增加(堵车、交通管制等因素);

3.    活动期间,请自觉遵守各风景区和活动当地的相关旅游规定;

4.    我司将会针对下雨等不可抗拒因素提前做好应急方案,确保活动正常安全进行;

5.    住宿一般按照2人/间进行核算,如出现单男单女,需补齐单房差价;

6.    团建出行前2天,我司服务人员电话与您确定,请保持电话畅通。

 

差价说明:

1.    如遇国家政策调整或季节节日等原因调整门票、交通等价格,应按照调整后的实际价格补足差价;降价时我们会在活动结束5个工作日内主动与您联系退还差价;

2.    部分活动可能包含赠送项目,赠送项目不得抵用现金;如遇特殊情况导致赠送项目不能赠送,费用不退,敬请谅解;

3.    合同一经签订并付款后,如客户临时增加活动项目、人数或升级项目标准,应按照核算的实际价格补足差价。

 

 


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