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哪些人不适合户外拓展徒步旅行?

信息来源: 作者: 发布时间:2018-04-04 14:13

  徒步是一个循序渐进的过程,如果你刚开始加入户外徒步,一定不要急于求成。如果没有徒步技巧,膝盖很容易受损。徒步是一项很讲究的户外运动,并不是每一个人都适合徒步,也不是每一个人都知道如何正确徒步哦!

  

  长沙拓展培训提醒大家,哪些人不适合户外拓展徒步旅行?

  

  1、腿部、腰部有疾病的人。

  

  如关节炎、骨关节病、腰间盘突出和骨质疏松症等。

  

  2、冠心病患者。

  

  徒步爬山时体力消耗较大,血液循环加快,身体负担加重,易诱发心绞痛、心肌梗塞。

  

  3、眩晕症患者。

  

  容易摔倒。

  

  4、高血压患者(超过180mmHg),血糖很高的人(超过16.7mmol/1.300mg)。

  

  5、有化脓性疾病或者外伤未愈的人。

  

  这五类人不适合出去户外拓展进行徒步运动,而可以出去户外运动时,一定要用正确的徒步方式,一些人不但不懂得正确徒步,反而在徒步中养成了病,这就得不偿失了。


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