炎热的夏季已渐渐过去，我们即将迎来凉爽的秋天，秋天正是人们举办户外活动的黄金时节，秋高气爽，秋天的到来，上班一族开始被秋乏围绕，所以大家都喜欢到户外锻炼身体、愉悦心情、缓解工作压力。那么在户外运动需要带哪些装备呢？下面上海北极星拓展的有经验人士为大家介绍下：

　　1、冲锋衣：冲锋衣的好处就是保暖和防水，特别是具有保暖功能，因为秋季早晚天气比较凉爽，一件保暖的冲锋衣是必不可少的

　　2、速干衣： 户外的环境是千变万化的，尤其山里的天气，上午艳阳高照，下午可能狂风暴雨，因此，要想户外活动健康舒适，最好选择速干衣裤，这样即使遇到恶劣天气也不用担心，因为速干衣在通风透气的情况下，十分钟就能完全变干，如果没有速干衣，也可选择便宜化纤内衣，千万不能选择棉质品

　　3、 登山鞋：户外登山鞋好处是防滑、舒适透气，而且登山鞋前后有钢板，即使碰到硬物也不会伤及脚趾，长时间的徒步，一双透气舒适的。

　　4、溯溪鞋：户外雨水多发，登山鞋的底比较硬，在遇水之后容易打滑，而且秋季如画，走的峡谷比较多，这地方有水，可以选择带一双溯溪鞋

　　5、背包：背包要选择贴身的，因为只有贴身才能更好的把重量合理分配，一个真正的背包，并不是背在身上，而是要像衣服一样穿在身上