上海拓展培训正在越来越多地受到各行各业人力资源培训，它在某种程度上代表了未来企业培训教育的方向。

　　拓展培训的形式多种多样，按照其使用场所与使用方式的不同拓展培训可分为室内、室外两种。

　　室内拓展培训又可分为徒手和使用器械两种。使用器械培训包括沙盘模拟、器械模拟、动作练习等;徒手培训包括小组讨论、思维训练。

　　室外拓展培训包括自然环境中的拓展训练、野外生存训练等，也包括发生在模拟的公司中的职业模拟培训、小场地上使用道具完成的培训。

　　户外拓展培训是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。通过拓展训练，学员在以下方面将有显着的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。