拓展训练有多种训练方式，具体有哪几种训练方式并能达到怎样的效果呢？上海拓展为大家总结如下：

          1、模拟情景体验式训练，吸收知识，锻炼自身，启发思想和亲子实施的学习体验过程，使学员相互团结，共同努力实现目标

          2、挑战自我潜能训练，有助于培养学员意志力，提高学员的自信，能够正确的认知自我，激励学员用于面对困难，敢于接受挑战

          3、团建训练，团队对学员的鼓励与支持可以有效加强团队凝聚力，让学员深刻体会到团队的力量是无穷大的

          4、相互协调配合训练，这类训练通常为双人项目，是联系个人与团队之家的纽带，完成此项目需要两个学员相互协调配合，从而使个人与其他学员之间产生信任与依赖，从而取长补短，达成最终目标

          5、整合团队训练，团队的打造是拓展训练的宗旨，为团队建设而努力是每个项目所要达到的目标。整合团队可以帮助学员了解合理分工，各尽其职的重要性，从而培养学员的领导力和指挥能力，激发团队的协作精神和默契感

         6、交流与沟通技巧训练，通过拓展项目，培养团队之间的沟通与交流