当今时代，户外拓展训练已成为人们日常休闲娱乐的主要活动项目，通过拓展训练可以进一步培养并完善人们的心理素质与人格素养。上海拓展训练中心以轻松快乐的方式，培养人们的协调能力，并培养其不怕困难，不畏艰险的精神；增强自我挑战、自我突破的精神；培养克服困难的毅力、勇攀高峰的信心和解决问题的能力，同时可不断开发个人潜能。

　　然而拓展训练过程中保证训练人员不受伤害也是至关重要的，因此拓展时使用的安全装备变成为必不可少的一样武器，它的主要用途便是保护人体不受伤害。再此上海拓展训练中心小编为大家简单介绍一下：

　　（1）头盔

　　首先，分清头盔的正反，带有商标标志LOGO的一侧为正面，应处于额前；然后，调整头围大小和颈带的长短。头围以“戴上头盔晃头时，头盔不晃动”为适宜，颈带以“扣上后，食指中指两指能较轻松穿过”为适宜。戴头盔之前，所有长发队员须将长发盘起放入头盔；最后，晃动头部，复查头盔松紧程度，并再次检查头盔边缘是否有长发露出。

　　高空拓展训练器械，高空拓展器材

　　（2）半身式安全带（地面主保护队员穿用）

　　寻找安全环：在结合部位有一定硬度的提环（一般颜色比较特殊醒目）提起安全环，整理安全带，分清腰带和腿带。穿戴动作类似穿短裤：左腿伸进左腿带，右腿伸进右腿带，穿上后，先将腰带提至髋部以上并系紧，再收紧腿带。注意不要先收紧腿带，腿带收紧后腰带难以上提到髋部了。

　　（3）主锁

　　主锁有“开”“闭”两种状态，在使用时，必须处在闭合状态。在挂好相应物品后，应拧紧回半圈，再小心复查一下，确保操作正确。在挂锁前应将保护绳的拧转去除。

　　（4）全身式安全带（高空队员穿戴）

　　首先，找到安全环（往往从颜色上很好区分出来），提起安全环，整理好安全带，平整地放在地面上；然后，双脚踏入腿环，同时提起安全带，双臂像穿衣服一样伸入两个肩带环，肩带环的尺寸为“穿好后，队员能刚好挺直腰身，上半身稍感勒束”为适宜；调整腿带大小，“以五指插入能够上下自由活动”为适宜。接着用扁带穿过身前的保护环，挂结后，从队员腋下穿过，用主锁锁在身后安全环上，最后系好胸带。队员在开始攀爬之前，应将连接保护绳的两把主锁正反挂在安全环上（每把主锁的要求同主锁使用注意事项）。

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