【上海拓展培训课程：水上斯巴达挑战赛】

水上斯巴达不仅仅是一项竞技活动，它更强调健康时尚的生活方式，六个竞技项目涵盖了对团队协作能力，帆船部件操作，心理引导、社交等方面的综合考验。在满足中高端体育休闲消费群体对于“征服感，追求的同时，意在提高团队凝聚力和对荣誉的渴求。
“水上斯巴达竞技"是斯巴达精神的完美延申。借助码头和帆船上及相关水上设备的组合，形成了六个兼具技巧，耐力和团队协作能力的游戏项目。所有项目由水上俱乐部资深教练，美国US Saiing亚太区帆船教官及ACA桨板培训师合作研发，将桨板等一些水上项目内极具特色的内容进行有机组合，经过5个月研发最终形成。
团建活动地点介绍：
滴水湖水上运动基地，位于上海唯一的花园岛屿五星级酒店游艇俱乐部麻烦，坐拥54个国际标准泊位及专业赛事级帆船。作为国家重点建设的自由贸易区，滴水湖距离港新城比较近，有着得天独厚的优渥环境。乐水基地背靠华东区最美岛屿花园酒店-滴水湖皇冠假日酒店，适合团队建设、商务接待、亲子同乐等，扬帆起航、水上冲浪，感受不同风向和速度的操帆乐趣。

上海拓展培训团建活动流程：
开场破冰热身，教练讲解活动规则，纷发战斗装备。
俄尔普斯隧道：队员从第一个人桥下穿越，形成第2个人桥，直到全队人员形成人桥，然后从最远一个队员从人桥下穿越回来，闯过终点直到全部穿越成功，能够玩两次代表每个人有4次穿越机会，用时最短的学员获胜。
魔幻之瓢：每个队伍有限定时间和限定材料制作水瓢，制作完成后每一位队员有一次盛水的机会，轮流灌水直到水满，用时最短的队伍胜。
圣水的守护：整队以接力形式守护圣水，时间最短的队伍获胜，输的那一队每人20个Burpee。
多利亚之绳：每人3次机会，扔过最远线为10分，没扔到最近线为-5分，最后总分最多获胜，输的那一对用总分的差值决定做Burpee的个数。
海格力斯之臂：每组队伍分配一条赛事级帆船，先由专业帆船教练做帆船承轴起帆动力讲解，然后队员分工合作，升起100公斤主帆，率先完成两组的队伍获得最终胜利。
宙斯的惩罚：每轮游戏结束，都有小惩罚做Burpee，最终结束的输的队伍会有主教练布置的"地狱级"花式惩罚。
胜利之帆：升起胜利之帆，大家集体合影呐喊！