拓展训练活动属于是一种体验式的学习，基本上课程都是安排在户外执行，通过上海拓展公司精心策划的一系列新颖好玩又或者是刺激的项目场景，让参与者能够主动的去体验并解决问题。

在进行拓展训练的活动里，参与者的心理会受到一定挑战，其思想也会受到相应的启发，学员在特定的环境中进行发现思考问题，并重新来理解和定位自己与公司团队。

企业开展拓展训练团建活动，首先可以让大家明确团队目标，增强员工团队精神和团队意识。通过明确的分工和协作，让团队在共同面对问题时达到高效率，锻炼团队能够更好更快地完成任务。

经小编总结得出进行拓展训练的作用如下：

1、能够激励团队。团队精神使团队成员认识到个体差异，让团队成员相互学习各自的优势，努力朝着更好的方向前进。

2、采取有效措施改善人际关系，学会鼓励和信任对方，使每个人都能与他人和群体和谐合作，实现团队一致性，形成团队成员之间的默契合作，形成积极团结、相互支持的团队氛围。

3、认清自己的潜力，相信自己提高自信心。

4、克服心理惰性，激发员工们的想象力和创造力。通过各种不可预测的情况，扩大培训和训练青年学生在看似混乱的情况下找到规则。培养青年学生克服困难，提高积极解决问题的能力。

5、了解团队的作用，信任自己的团队，增强团队的集体参与意识和责任感，塑造团队的活力，促进组织的成长。

6、真诚的沟通，更和谐的团队合作。在整个拓展训练的活动过程里面，通过充分展示每个人的发挥和自我，我们可以更全面地了解每个人的长处和潜力。优势和潜力有助于人们在实际工作中与他人沟通，充分发挥出自身优势和潜力，团队之间做到相互合作学习和借鉴。

7、能够协调团队中的人际关系，增强团队成员之间的感情。当出现矛盾时，团队中的其他球员和"领导者"会尽力协调。员工也会因团队的利益而放弃或暂时缓和个人矛盾。经过多次共同面对一些困难的问题后，玩家会有更多的默契，而欢乐和悲伤也能使队员们做到相互关心和理解，增强参与学员之间的感情。