上海拓展培训项目之抛球接力游戏规则：

抛球接力是一项团队拓展培训项目。各队沿同一方向向同一方向投掷球，直到球在开始时通过一圈，以最快完成的小组作为获胜组。(可以循环进行，计算出评价获胜组的时间总和)。

道具需要活动的执行人员准备好6个小皮球，游戏的参与人数最好是在10人以上，游戏需要时间为20分钟，拓展培训的场地需要选择在室外的一处开阔空间。

拓展培训项目规则：

1)每个人都在一个大圆圈里，间隔稍微宽松一点；

2)教练告诉比赛规则：首先，有一个球的传递，球的传递是通过扔球，时间也不能离得太近，最好是传递给对方，要求球只能传递给没有接球的人，也就是要求一个人不能一下子接两次球，如果球掉到地上或者有人接了两次，比赛如果失败了，那就重新再来一次。

3)熟悉规则后，教练人员可以增加比赛的难度，告诉我们投球只能投给最后一轮投球的人，同一时间要连续投2球、3球、3球。并把时间记下来。

4)继续增加难度，你可以再加一个球，一共有四个皮球，而且在这四个球中，一个球可以按与另外三个球相反的顺序向后抛。并把时间记下来。

5)可以增加到6个球。

上海拓展培训项目的注意事项：

首先就是要尽量让球队在每一轮结束时练习和交流经验。第二点注意事项就是由于有很多球，所以很容易把球丢在地上，提醒学生注意脚的安全。

上海拓展培训项目问题评论：

1)如何提高团队的效率

2)如果有人犯了错误，有人会责怪他们吗？