上海拓展培训减压游戏之枕头大战玩法介绍：

枕头大战是一种全球流行的减压派对游戏，用来缓解学习、工作和生活的压力，是一种适合所有人的减压运动游戏！如果你平时忙于学习释放学生，那么你就应该来参加；如果你整天忙于努力工作，放松自己的专业人士，那么你就最应该参与进来！

上海拓展培训减压游戏简介：

谈到枕头大战，你可能会想到伦敦真人秀真人秀街头的枕头大战。据星团建上海拓展公司了解其实这是2008年出生的世界上缓解工作和生活压力的一种流行方式。2006年的11月份开始在中国大陆、广州、青岛、上海等地登陆。经过十多年的发展，这种减压团队活动越来越受到人们的喜爱，在俄罗斯、波兰、美国西点军校等国家的人民也开始热衷于此减压游戏。

上海拓展培训枕头大战游戏准备：

上海拓展培训之枕头大战减压游戏的材料准备也很简单，在空地上纷发给每个人一个软枕头。在进行拓展的那一天，每个人在约定的时间和地点集合，游戏进行中每个人都会撕开一个小枕头，相互的击打，用自己的努力和技巧都会把枕头分散到第一次胜利，活动现场会非常的热闹，整个场地都变成了一片羽毛和欢乐的海洋。如今一些大型企业已经把枕头大战拓展游戏变成了一项有趣的体育活动。

当然值得大家特别注意的是，枕头芯主要是下垂的，不能用决明子等重物；另外当我们互相撞击时要注意安全，开始的时候不能盲目，活动要释放压力，在娱乐的同时不能因为被打而不满意而引起纠纷；更重要的是根据"枕头战"的游戏规则，每个人只能用手中的枕头作为攻击的武器，为了取胜或其他原因，直接赤手空拳打人。

上海拓展培训减压游戏规则：

1、枕头大战减压游戏是以自由团队竞赛的形式进行的。

2、在枕头大战开始前，每一组(9人)报名参加比赛，被分成3支队伍同时进入游戏区(每个区域有10个枕头)。在选择一个区域站起来后，听听裁判的密码，然后开始比赛。

3、在枕头大战开始后，所有队员都把枕头扔到他们所在区域以外的地方。在这段时间里不要私自撕开枕头，否则会被视为违规行为；

4、在三分钟的时间里听从员工密码，游戏结束后，迅速离开游戏区，领取自己相应的奖品。

上海拓展培训游戏中的注意事项：

在打枕头的过程中，比如在紧急情况下教练人员会吹口哨，每个人听到哨声就必须停止比赛。