上海拓展训练项目四椅睡觉玩法规则介绍：

课程类型：开拓和创新型拓展培训课程；

使用时间：用时需要五到十分钟；

人数分配：最好是将每四人分成一组；

拓展项目目的：激发拓展学员们的想象力和改变思维的能力。

道具准备：若干把椅子（具体数量按照分组数量来定）

拓展项目步骤：

每支球队都会送出四张靠背椅，给他们三分钟的时间来思考：怎样才能让四人都睡在四把椅子上呢？当然大家还必须睡得要舒服，睡的时间也得要久。当教练员表示比赛可以开始时，四名选定的球员立即在四张椅子做出睡着的样子，同事需要坚持1分钟，然后由每个人来评估哪一种完成方式是最合理、最可行的。

上海拓展训练项目总结分享和讨论：

1、在接到任务的时候，团队中是否有学员认为游戏是不可能完成的？

2、比赛结束后大家的感觉如何？

3、各个小组都是否具有发扬团队合作的精神？