上海拓展训练项目之信任坐游戏规则介绍：

项目时间：20到30分钟；

装备场地：草原；

参加人数：超过15人，越多越好。

本次拓展目的：

体验相互支持的力量、信任与信任的关系、坚持与责任的关系，这也是午休后舒展后腰、踢腿的好方法，让你的头脑更加专注和精力充沛。

项目规则和程序：

1、首先让所有的人围成一个圆圈，逆时针站着，人与世界的距离不应超过50厘米；

2、全体队员应由船长命令；

3、船长命令每个人逆时针行走，可以喊出团队口号，例如一起工作，勇往直前；

4、在某一时刻，船长命令所有人"坐下"。这时，所有人员都慢慢地坐在他身后的大腿上，他们也可以躺在那里。当船长说"走"时，每个人都站起来，继续逆时针行走。当船长说"转身"时，所有人都回头继续走。

5、有些人在比赛中难免会犯错误，错误的人应该接受每个人的惩罚。

游戏可以根据每个人的熟练程度来改变指挥速度。如果人数很大，它可以是多循环的，但必须是相反的方向。

上海拓展训练项目活动意义：

(1)全体学生围成1圈；

(2)学生与学生之间的距离是一分为二的；

(3)每名学生将双手放在前一名学生的肩膀上；

(4)每个学生慢慢地坐在后者的大腿根部；

(5)所有学生坐稳后，每个学生都松开双手，上半身慢慢向后退到人人都能承受的程度，等过几秒钟的时间后，他又回到原来的状态。

拓展活动含义：

整个拓展训练方案体现了团队的合作，可见团队的作用很大，有些事情似乎做不到，在团队中可以完成，这一原则让我们对活动有了更深入的了解。

上海拓展培训注意事项：

教官应该在那里鼓励学生，例如告诉他们坚持了多久，或者告诉一群人他们是第一个在他们面前的人等，以提高学生的士气。

这场比赛考察了学生的协调能力和合作精神。坐在别人腿上坐下来并不容易。它需要彼此宽容和合作。它也有一个明确而坚定的目标-它的持续时间比其他小组更长。

同学之间的交流是最重要的，如果他们能互相鼓励，让队友知道他们的情况，随时都会有利于任务的完成，因此学生可以理解同龄人的重要性，也可以增进他们对彼此的理解。