上海拓展培训项目名称：系在一起；

拓展时间：10~15分钟；

参与人数：假如拓展时间允许的话可以不限制人数。通常状况下都是每个小组不超越24人。

项目概述：这个游戏可以打破人际交往的坚冰，培育团队的团结协作精神，同时使小组充溢生机。

拓展目的：l、使小组充溢生机。2、让大家动起来、笑起来。3、加强团队协作精神。

步骤：

1、让队员们严密地围成一圈。

2、让大家都举起左手，右手指向中间的圆心。等每个队员都摆好了这个姿势之后，让他们用本人的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。

3、如今要大家在不松手的状况下，把本人从“链子”中解开。解开后仍要坚持大家站成一个圆圈，面向哪个方向没有限制。有时会呈现这样的状况，大家都把本人解开了，但是却构成了几个小圆圈，而不是仍坚持原来的大圆圈。

4、假如你不希望这种状况发作，可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一团体，让他用本人的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用本人的右手去捏下一个对友的左手；

5、这样持续下去，直到“捏手信号”前往到第一团体的左手上。假如捏手信号传不回来，你就需求重新开端了。大家也可以依据实践的具体状况，来决议能否需要停止闭环测试。

上海拓展培训注意事项：

通知队员们，当他们觉得被拉扯和歪曲得很难受的时分，可以暂时松开队友的手，但是必需尽快调整好姿态，重新抓住队友的手。

假如队员们身体的柔韧性不好的话，可以适当降低拓展要求，通知他们在游戏的进程中只需求坚持手的接触即可，不用一定要紧握住队友的手。这样可以防止由于手不能自在转动所惹起的各种扭曲不自在。