上海拓展培训是现代组织提高团队协作能力和生存能力的一种培训方法。上海拓展训练项目之“翻叶子”是其中一个项目，它的创意来自诺亚方舟。世界末日即将来临，蚂蚁的房子抓住了漂浮在水面上的最后一片叶子来拯救它们。它们聚集在顶部，但是叶子的表面布满了毒液，它们必须放在水里把树叶翻过来。

一、上海拓展培训游戏规则:

1. 当所有人都站在草地上后，教练开始宣布比赛规则。

2. 所有的学生现在都是一群被困在雨后的蚂蚁。很难找到一片叶子站在水面上，但是他们发现叶子充满了毒液，除非你能把叶子翻过来，否则你会遇到另一种生命威胁。

3.在树叶被成功翻倒之前，每三分钟就有一个人中毒失明(或不能说话)，中毒的人由团队决定。
整个过程就是站在叶子上，包括讨论。

5、任何人身体的任何部位都可以触摸到树叶的那一部分，或者回来。

二、上海拓展培训注意事项:

1. 现场检查，规避风险，注意过往车辆、场地障碍物、拐角、道路等可能发生危险的地方。如果有同学走近提醒他们，注意安全;

2. 如果学生采用背部法，教练需要做好保护的准备，防止学生跌倒。

三、上海拓展培训目的:

1. 提高学生的开放性，打破学生之间的隔阂。

2. 培养学生的团队合作精神。

3.培养学生管理时间和应对危机的能力。

4. 培养危机意识和解决问题的能力。

5. 提高自己对团队的理解和角色的意识。

6. 提高安全意识，培养乐观态度。

7. 通过身体接触，打破人际障碍，活跃团队气氛。从具有挑战性的事件设计中学习问题决策和团队交互。