拓展训练是由传统拓展训练演化而来，以一起构思和培训办法被推行开来。它以运动为依托，以培训为办法，以感悟为目的。它与传统的常识操练和技术操练相比，多了一些运动中的体会和感悟，少了一些说教和灌注。

拓展训练是一种以前进心思本质为首要目的，激起个人潜能，培养豁达的心态和刚烈的意志，前进沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强协作认识。因而，这种操练办法成为企业职工形成正确的人际、情感和社会性价值观等操练方针的一个重要途径。

1995年拓展训练由香港传入我国，现在上海、广东等地的野外拓宽开展极快，这些经济较兴隆的城市早在几年前都已树立专业的拓宽训练基地。许多城市现已将此操练的理念灌注到各个职业处理操练系统中。现在拓展训练的方针也由原本单一的体能操练扩大到心思操练、品质操练、处理操练。

拓展训练的操练办法和目的抉择着它所产生的价值。它的大部分的课程组织都在野外，新颖、影响、应战的景象，让企业学员们参与、体会、解决问题。在这个过程中，他们的心思受到应战、思想得到启示，在特定的环境中去发现、思考、觉悟，对个人、团队从头认识，从头定位。通过体能操练、心思操练、应战自我操练和团队协作操练，企业学员们在这些方面的才有极大前进：

激起潜能，增强自信，学会感恩，懂得报答。

认识本身潜能，启示想象力与创造力，前进打败困难的才干，信赖自己，增强自信心。

学会信赖和融入，信赖他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与认识与责任心，塑造团队活力，推进组织生长。

前进环境习惯才干，打败心思慵懒，训练学员面对环境改变的习惯才干。拓展训练通过形式多样、变化多端的景象，促进学员们学会在看似杂乱中找出规律，培养大学生以活跃开拓的姿态去打败困难，前进解决问题的才干。