每个人都希望变成更加优秀的自己，可是变成优秀的自己付出的成本往往是非常高的，并且无法达到目的。不过当对上海拓展各个部分了解之后，各位朋友则能够认识到，想要变成更加喜欢的自己并不是一件非常困难的事情，只要能够全身心的投入进去之后，拓展训练带给每个人的影响则是非常深远的，能够帮助各位朋友取得更加全方位的进步。

首先，体验者在认知和情感方面发生改变

在对上海拓展整个活动项目了解的过程中，每一个项目都是个人体力的一种挑战，而在体力挑战的同时，个人在思维方面也不断的发生了改变。在体验活动的过程中，体验者在个人认知方面则会发生很大的改变，与此同时，在个人情感方面也会发生非常大的改变，原本看待人和物各个方面的情感都发生了很大的一种改变，所以每个方面的效果则更好。

其次，体验者在意志以及交流方面发生了改变

很多人在意志力方面都是不强大的，这样便使得生活中很多相关的问题会发生很大的改变。正是因为这样，户外拓展则能够帮助各位朋友提升意志力，也能够认识到意志力提升后各个方面的帮助是非常好的。并且从交流方面也能够了解到，整体活动能够每个人认识到人与人之间交流以及配合带来的理想效果帮助也是非常大的。

这样在上海拓展的每一个方面便能够了解到更多，希望每一位朋友都能够积极把握住这些相关方面的内容。并且各位朋友还应该注意，在体验活动之后，通过个人不断的回味之后，在多个方面都会发生很大的改变。由此则能够知道，这确实是对于每个人成长有着很大帮助的一种活动，希望每一位朋友都能够以认真的态度来更好思索这些相关的内容。