拓展训练在如今的上海已经达到一个高峰，究其原因则是给一个企业带来的意义有很多，通常来说拓展训练会分很多个环节，让体验者在整个活动中都能体会到其中的意义。直到真正认识到其中活动的重要性，才能够体现其价值。

　　在通常的上海拓展训练中，整个活动过程由破冰—交流—整合—实践，拓展培训主要是体现在其中这几点，让大家能够真正体会到认识到才是其中的关键问题。通过这样的一个培训，就可以由拓展训练中的体会应用到实际的工作中去!

　　接下里我们就来简单介绍一下拓展训练的基本环节：

　　1、破冰：这是我们一天活动的开始部分。参加者全身心投入到一项活动中去，并以观察、表达和行动的形式进行深度体验。这种一开始的体验在整个过程中起到奠基的作用。

　　2、交流：在有了破冰环节以后，然后最重要的一点就是彼此间的交流，活动当天的参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。当然，分享个人的感受只是第一步。究其关键部分则是把这些分享的东西实际结合起来。与其他参加者共同探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。

　　3、整合：在整个拓展训练的流程中，下一步是要从活动经历中总结出体会或归纳提取出最受感动的地方。并用某种方式去整合梳理，以帮助参加者进一步定义和在体验中得出参加培训的结果。

　　4、实践：在最后，也是整个活动中最重要的一步就是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验一种本领，有了新的体验，那么就会得到不同的感悟。因此参加活动的伙伴就可以不断进步，公司的团队就会不断发展。

　　在拓展训练完结束后，拓展培训老师会帮助参加培训的人回顾一整天的活动，会帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总之而言，拓展训练能使学员将培训的收获迁移到工作中去，从而实现整体培训目标，让每一位培训人员有所收获。