健康是生命之本。生命的活力在于保持运动，运动会使我们每天活力十足，心情舒畅，远离疾病，健康长寿。因此运动可以对人们身体健康起到非常重要的作用。但是，就现在的上班族来说，保持每天运动都变的是非常奢侈的一件事情。其中有以下原因：一.现在人们的工作基本上都是以电脑办公为主；二.现在网络设备相对于以往的让人们去沉迷，另外，我们可以在很多新闻上面都能够看到某某疾病在现在的复发率比以往提高了多少多少。因此，现在上海很多企业在员工福利上通常会选择一场拓展训练活动，来达到提高企业员工身体素质的目的。

因此上海拓展活动越来越受人们的喜爱。其中原因非常简单，相对于传统旅游行业来讲，团建活动主要以娱乐为主，而旅游行业主要以观赏为主。相对比运动量来说，旅游对于参与者来说是痛不快乐着，而团建活动对于参与者是痛并快乐着。光看心情就知道，参与者更喜欢哪一种运动方式了。在我们精心策划的团建项目上，我们会有专门的培训师带领着大家一起在运动中快乐的玩耍。其中不仅可以增加我们的运动量，而且对于我们的身心健康也是非常有帮助的，让我们平时忙绿的心在团建活动中能够放松下来，快快乐乐的让我们度过美好而又难忘的回忆。

拓展训练活动不仅拉近了公司员工之间的距离，更增强了公司员工的身体素质。