现如今在上海，越来越多的企业公司在为员工选择福利时，通常会选择一场富有意义的拓展训练活动。拓展训练活动不仅带给了团队中每个人快乐的时光，更是对团队的发展起到了一个促进的作用。现在我们就初步的认识一下拓展训练到底能够带给我们一些什么样的好处。

1：拓展训练是对自我的提升

拓展训练能为学员带来的不仅仅是身体上的锻炼，更有心理上的突破和整体素质的提升。作为个人，想要实现自我突破，拓展训练是一个很好的选择，在保证安全的前提下有刺激又有突破。作为企业，领员工去旅游，为员工展开一场又一场枯燥无味的培训大会，倒还不如来一次拓展训练，让员工懂得感恩回报，让团队得到凝练。

2：拓展训练是对自我的挑战

　　拓展训练的项目都具有一定的难度，主要表现在对参训学员心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越心理障碍，实现自我突破。通过拓展活动，受训学员可以认识自身潜能，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。同时能认识到群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，更好地更融洽地与群体合作。

3：拓展训练是对自我的教育

　　拓展训练的主体是学员，引导者才是培训教练。在完成拓展项目的同时，学员能够根据自我表现完成自我教育。拓展培训师非常尊重学员的主体地位和主观能动性。在培训后，学员往往会发自内心的反思，提高其综合素质且应用到工作和生活中。在工作中能够不断的发现自身问题并改善问题，包括能够更好提高部门与自身的工作效率。而且拓展训练后期的分享和总结，也会让学员不断地吸收他人所长，反省自己，从而获得成长。